不要再羡慕别人的好身材了，事实上你可以拥有它。良好的身材来自正常的修养。这里有一些帮助你建立一个好身体的建议。
●丰胸运动:谁不想拥有健美的乳房？这里有两个秘密的丰胸食谱。
A:在腋下两边各拿一本杂志，抬头，挺胸，每次用力用手臂10分钟。
B:集中注意力，指尖朝上，双手并拢。
C:保持双手向前，指尖向前。美丽是天生的，但优雅的姿态来自正常的修养。羡慕模特在舞台上的华丽服装？事实上，你也可以如此美丽。
C:保持双手向前，指尖向前。
●踢腿，抬起臀部。把手放在椅背上，伸直双脚，向后踢。慢慢踢得越来越高。每次做20次。用你的腿轮流。坚持可以防止臀部下垂。
●优雅的姿态
为了展示你的气质和尊重他人，优雅的姿态非常重要。
A:双手交叉，自然下垂，挺胸，收腹，双膝并拢，紧脚跟，稍微伸展脚趾。
B:左脚是重心，脚趾呈45度，右脚的脚趾向前，脚跟与左脚紧密相连。这种站立方式是模特标准的站立姿势。穿高跟鞋时，选择这种站立姿势，曲线相当漂亮。
C:站着的时候不要弯腰。
D:这种姿势太随意和不雅了。
●巧妙的坐姿
漂亮坐姿的女孩会给人留下额外的印象。
A:双手轻轻放在腿上，双脚并拢。这是最基本的坐姿。
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