2011年的新篇章刚刚开始。你愿意在新的一年里抛开最好的脂肪，享受一个全新的瘦形象的2011年吗？你想在各种各样的新年晚餐中保持体重不变吗？想在新的一年里制定一个完美的减肥计划吗？请和边肖一起用10种新方法在新的一年里减肥。度过没有多余脂肪的新年，保持苗条和美丽整整一年。
减肥方法1、穿袜子瘦身术
Tip→腿肉不松→随时随地塑身
同时穿上多双袜子，从最轻的袜子开始，然后穿上棉袜、羊毛袜等。从薄到厚的袜子材料，下半身绷得紧紧的，身体不变形，身体优雅而不变形！
减肥方法2、伸懒腰瘦身术
Tip→锻炼身体线条→建立精益体质
声称只要你每天锻炼三次，每次70秒，你就能轻松建立精益体质！因为拉伸可以同时达到腹式呼吸和胸式呼吸的效果，改善呼吸功能，促进身体的基本新陈代谢，还可以锻炼腹部肌肉，塑造腰部曲线。
减肥方法3、边泡澡边吹口哨
Tip→水压让你更快变瘦→告别小肚子女人
在洗澡的时候，你可以通过用力吹口哨来获得双重效果，因为水中的压力就像按摩一个小精灵，让你的肚子更快变瘦；加上沐浴促进新陈代谢，两者兼而有之！
减肥方法4、慢走变快走
Tip→增加肢体摆动→探手、细腿、平腹
行走时加快步伐，由慢走变为快走。你也可以沿着路边摆动你的手来扩大摆动的弧度。顺便说一句，你可以移动你的手臂，告别你的手臂脂肪，你可以很容易地达到雕塑的目的！
减肥方法5、涂唇膏减肥法
Tip→转移注意力的冷感觉→减少饥饿。
饭前用薄荷涂抹唇膏或唇彩，从眉毛到鼻子下部呈直线涂抹。每餐前涂抹两到三次。冰和冷的感觉会增强你减肥的意志力，减少食物的诱惑，消除你的食欲。
减肥方法6、在安静的地方用餐
Tip→关注食物→快速接收完整信息
喜欢边看电视边吃东西的人，因为他们的注意力在电视屏幕上，他们的大脑不能马上告诉你你已经吃饱了，所以他们会无意识地吃很多东西，所以找一个安静的地方吃东西，关注食物，根本不用担心吃得过多。
减肥方法7、沙滩上裹床单
tip →自然发汗浴→燃烧热量
利用假期接近自然，用床单包裹全身，并把它埋在温暖的沙堆里，充分暴露在阳光下20分钟，以帮助燃烧热量；你也可以放松，在岩石盘里洗澡。原因是一样的。简单明了。塑造一个迷人的形象！
减肥方法8、每天1餐流质饮品
Tip→苗条而不肥胖→连续5周减4公斤
如果你一天只吃一次液体饮料，这有助于控制体重。然而，有必要确保液体饮料，如替代餐和补充饮料，提供身体所需的营养和蛋白质，并配合适当的锻炼，这可以在5周内减轻4公斤体重。
减肥方法9、吃香菜减肥
Tip→良好的除油效果→改善新陈代谢
香菜茶现在在日本很受欢迎。据信芫荽茶的除油效果优于柠檬茶和薄荷茶，有助于改善新陈代谢、减肥和美容，并使越来越多的日本人嗜食芫荽减肥。
减肥方法10、中午吃发酵食物
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