如何减肥？事实上，在日常生活中，小动作和琐碎的习惯会让你消耗更多的脂肪。
1。擦洗浴缸
该洗澡了！不妨亲自擦洗浴缸，弯腰，来回刷，这一次腰也动了，胳膊也动了，腿也伸了，很好！
2。刷牙洗脸
早晚刷牙洗脸时，你可以踮起脚尖，让脚跟上下移动(小心不要伤到自己)
3。换床单
换床单也会燃烧卡路里！不要偷懒，自己换床单，不要再打扰你妈妈了！
4。洗衣服和晾衣服
女孩的衣服和裤子应该自己洗！因为洗60分钟可以消耗122张卡！除了一件一件地洗、揉、晒衣服，踮起脚尖，伸展上肢，好好锻炼！
5。熨衣服
你平时很懒。从今天开始，你最好朝着“高尚”的方向努力。虽然只是熨烫，但每小时可以消耗110~160卡路里，这太棒了！
6。自己做饭是不可能的。
然而，如果可以的话，即使是清蒸炖煮，50分钟内也是128卡路里！
7。“扫地和拖地”家务活真的很复杂。如果你认为这是一项减肥运动，你可能会愿意去做。不要低估这些琐事。拖地40分钟可以消耗150张牌，叠被子5分钟可以消耗25张牌，吸尘20分钟可以消耗47张牌。
8。化妆:胖女孩在化妆时可以有一个更轻的形象，但是过程可以更激烈一点——我的意思是，动作可以更大，笔画可以更轻。不要低估，30分钟将消耗你77卡路里。
9。洗澡的时候保持一个优美的姿势。洗澡的时候，你最好移动你的脖子，扭动你的腰，抬起你的腿，这样你就不会感到无聊，也不会燃烧卡路里。请不要快速洗澡，慢慢洗，洗个澡，洗个澡，享受洗澡的乐趣！
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