不同的是，中医非常注重生理周期的维持。女性受荷尔蒙的影响，比男性更不容易减肥。生理周期正常与否，还与新陈代谢有关，减肥不能马虎。
“当身体功能恢复正常时减肥”
许多女孩减肥直到月经不调或出现多囊卵巢肿瘤，所以她们不能减肥。医生将首先解决这些生殖系统问题，并调整月经正常。
中医认为女性应该注意自己的生理周期，在生理周期中保持正气，这是不再肥胖的关键。这也是几家减肥诊所的中国医生保持健康的秘诀。
月经周期第1 ~ 5天
月经来潮时，由于失血，需要特别护理。这时，体重减轻的速度会减慢，更多富含铁的食物，如猪肝、海带、猪血、葡萄和其他营养物质会被添加进来。你甚至可以吃去皮的鸡腿来补充体力，更加爱自己。
冷食容易影响月经血量，导致血液停滞，无法排出体外。不建议吃太多。在传统中药中，你应该少吃凉拌生菜沙拉，凉拌绿豆可以用红豆代替，绿茶可以用红茶代替。有时，中国医生会开出特殊的补血汤，如生化汤，以使瘀血排出更干净。偶尔的甜点，如红豆或芝麻油，也可以温暖子宫和清洁经血。
月经周期第7 ~ 13天
如同自然界中的满月，涨潮时激素干扰少，身心状况好，减肥效果明显。这时，原来的减肥计划可以维持了。
在月经周期的第14到20天
此时食欲可能会大大增加。应该特别注意饮食控制。医生建议选择高纤维食物，如魔芋，以增加饱腹感。
月经前期
这是减肥的停滞期。由于叶黄素的分泌，水分会留在体内，体重会增加1 ~ 2公斤。这时，很容易感到烦躁和浮肿。你可以吃红豆和薏米来消除水肿。饮食清淡和减少盐的摄入也是重要的任务。
医生提醒痛经患者最好减少冷食的摄入，如瓜果或冰制品。
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