1、火旺型
特征：容易感到饥饿，口臭，口感，口腔碎裂，长粉刺和便秘问题。
胃火容易引起不良的胃蠕动，导致消化不彻底。有些人由于系统或生活习惯差而导致胃肠功能差，消化道功能差。形成障碍是肥胖症的隐患之一。
食物补充处方：辛辣，油腻的食物和水果呈酸性。饮食过多会引起胃灼热。因此，饮食应尽量保持清淡的味道。您可以服用更多中草药来清热解火。
清心药茶
材料：荷叶，山楂，白茅
做法：用2000c.c煮15分钟左右，每天可使用茶饮料。
操作：改善胃火引起的症状。
生活处方：引起胃火的原因很多，大多数是由于进食过多刺激性食物，熬夜，压力过大而引起的，以改善这种情况，此外还吃药，重要的是要摆脱不良习惯。
2、气滞型
特征：情绪低落，情绪低落，导致胃肠功能障碍，睡眠质量差，容易引起身体问题。
肝气郁结的脂肪痉挛与心理情绪有关。这种类型的脂肪粉碎通常会导致情绪不稳定，喜怒无常或易怒。由于对胃肠功能的间接影响，可能会出现暴饮暴食或食欲不振的状态，从而使人体上下形状不稳定。
食物补充处方：您可以喝更多的凉茶，以帮助安抚神经，帮助安心。
榨凉茶
材料：薰衣草，菩提叶，洋甘菊
做法：以2000c.c饮用，并作为每日茶冲泡。
效果：缓解紧张情绪，安抚神经，消除疲劳，帮助睡眠等。
生活处方：当您感到沉重的压力时，您可以在适当的时候打招呼;假期期间经常去三星郊区，让Fendo带走了内心的烦躁。
3、水肿型
特征：喜欢吃冷，重的食物;口干易干，分泌物增多，下半身浮肿。
水肿型肥胖症是指人体的水无法正常代谢，从而导致体内积聚了过多的水，并且循环相对阻碍了肥胖症的形成。
对于浮肿型肥胖女孩，只要消除浮肿，就可以改善肥胖问题。实际上，水肿的形成与体内新陈代谢息息相关。
饮食处方：尝试保持清淡的饮食习惯，睡觉前不要喝太多水。
运动处方：由于血液中的淋巴系统无法正常发挥作用，无法清除废水，因此会使您滚动。多做淋巴伸展运动，以帮助排出体内积聚的水分。
·强壮的背部肌肉伸展运动
1。双手伸直并向后握紧，手掌向内，上身不动。
2，缓慢抬起手臂，向后伸展肩膀，停留5秒钟后再回复。
两组动作重复了10次。
·腹部伸展运动
1。坐在双腿上，并双手高举在头顶上，分别向左和向右弯曲，以便明显拉动侧腰。
2，放下双手，张开双腿，向前推动身体，直到达到最低极限，然后在5秒钟后放松。
两组动作重复5次。
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