成都智数医联科技有限公司，是一家专注于中医药现代化与数字化研究的国家高新技术型企业，公司致力于通过最前沿的现代信息技术赋能中国中医药学，推动传统中医学的现代化发展与普及。公司拥有较强的开发能力，特别是在AI+大数据分析技术、云计算+云储存技术、机器学习技术、3D医学数字模型建设开发等前沿技术方面有着深厚的技术积淀。
经常听有的人说自己“喝水也要长胖”，这是为什么呢？一般来说，长胖是因为吃的多且运动少，而还有一部分人是因为遗传导致，这种人就是喝水都会胖的了。基因遗传肥胖和缺乏运动变胖，都应该如何减肥呢？
调理体质
喝水长胖的人，调理体质是很重要的，痰湿体质的人大多都会肥胖，且伴有阳虚、气虚体质。有一些单纯阳虚质、气虚质的人也会出现肥胖。改善体质的状态，可以从痰湿、气虚、阳虚去调整，配合饮食和运动，减肥也不是难事。
调理体质是一个很长的过程，如果体质状态不是很差，可以按上面的方法调理，如果已经很严重了，还是需要通过针灸、艾灸、拔火罐来综合调理。
保养脾胃
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐小吃少，注意少吃生冷油腻保护脾胃。多吃淮山、莲子、大枣、扁豆、茯苓健脾胃，山楂、麦芽、神曲等都可以助消化，陈皮、砂仁可以理气化湿，也是减肥比较好的药材。
坚持运动
游泳、慢跑、骑车等有氧运动都是减肥比较好的方式。还能锻炼心肺功能，但是虚胖，浮肿的人不适合游泳，容易有湿气。
运动前要注意活动筋骨以免受伤，注意减少关节肌肉损伤，微微汗就好，汗如雨下容易耗气伤津。
1.按时吃早餐:要想减肥:一定要按时吃早餐，想着通过不吃早餐来减肥，这是不可能的。因为人晚上睡觉的时候，新陈代谢会下降得比较低。如果每天都能按时吃早餐，那么身体的新陈代谢从早上开始就会加快，可以更好地...[详情]
前些日子门诊上来了一位肥胖症患者，他是168斤，经历了四次减肥，其中三次是减肥过程中非常痛苦的，只有第四次减肥的时候，他成功了。从此告别了肥胖。下面我把他的减肥历程写下来，希望能给大家借鉴。第一次减...[详情]
越来越多的人参与到了减肥的行列了，因为每个人都看着自己有肥胖的情况，即便是局部出现了稍微肥胖的情况，大家也会非常的在意，其实肥胖不只是影响了人们的美观问题，还在很大程度上严重影响了人们的健康，因此要及...[详情]
中医经络减肥是在辩证施治的基础上，通过针灸、耳疗、脐疗等方法对人体穴位进行有效的刺激，以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，最终使多余脂肪分解，达到减肥的效果...[详情]
关注生活、引导健康。6月8日，黔南州中医医院治未病中心副主任医师黄继斌上线黔南广播电视台FM98.0黔南综合广播与黔南州中医医院共同联办的《中医健康》专题节目，与大家共同探讨关于体重管理与慢性病控制方...[详情]
