固然曾经立秋了，但气温仍旧保持在30℃摆布。大街上，很多女性穿戴贴身的裙装，显露出诱人的曲线，形成了一道亮丽的风物线。不过，关于肥壮的女性大概是产后病愈中的新妈来说，穿上浮滑的衣物无异于将本人的坏处暴露无遗，痴肥的身段让自傲心大打扣头。不过，节食或药物减肥法不但会对身材造成危险，也会惹起苍老症状。同济大学隶属杨浦病院中医针灸科副主任医师专家说明，针对女性这些“俏丽的懊恼”，通过身材上的疗养才气健康瘦身。
很多女性在发现长肉了，或昨年宽松的衣服今年却紧绷了后，急于减肥往往会走进减肥误区。而少许产妇在坐月子时代大补特补，一不留意就变得更有“孕”味，面临走形的身段首先着急。这此中，有的薪金了追求减肥结果，选定节食，每天把水果当凝睇，或干脆饿肚子来抗衡食欲;另有的人选定网崇高行的减肥药物，几个疗程下来不必然变瘦了，但身材却衰弱了。各种急功近利的减肥技巧不但没能到达瘦身的目标，反而还拖垮了身材。
对此，专家显露，惟有真正将身材疗养到健康的状况，水滴石穿，体型天然会变得更好。她说明，通过中药内服、针灸外治连结食品能让身材保持平均健康的状况，继而到达健康瘦身的目标。内服中药合营针灸、拔火罐、耳针等外治技巧可以赞助人体清热除湿，健脾化湿，疏肝理气。在饮食方面，市民可选定冬瓜薏米粥、荷叶山药粥，可以起到健脾、利尿、消肿的好处。决明荷叶茶可以润肠通便，利水化湿;玉米须茶利尿消肿，轻身减肥。另外，市民还可敲打足三阴胃经，位置在腹部脐旁开两寸，以酸胀为度，双手握拳敲打内侧。敲打时间是饭后半小时，每次10分钟，而后站立收腹，赞助健康瘦身。
除了瘦身以外，中医疗养还可以赞助市民防备苍老。专家建议，市民要每天勤于梳头，由于头部在中医里被誉为“夺目之府”，百脉雷同，若每天2-3次、每次100下摆布双手交替梳理头皮，可以医治眩晕、失眠、头痛、脱发，乃至白发等多种症状。中医另有“睡前洗脚、胜吃补药”的说法，由于人体足部有60多个穴位，对应着五脏六腑。所以，睡前洗脚可以激动气血流通，舒经灵敏、调解脏腑，在夏日可去除暑湿。
专家指出，女性要保持健康俏丽，就需求养成健康的生活习气。合营中医疗养医治，不但能让身段变好，也让身材更健康。
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