中医减肥并无所谓的最佳技巧，因为每个人的体质不同，因此相对应的减肥技巧也不同。
平时会建议肥胖患者进行综合疗养，如进行饮食布局的疗养，生活的方法改变来减肥。肥胖形成肥胖的缘故平时与饮食习惯、生活习惯和遗传成分有关。别的，也可接纳针灸和中医药的方法来减肥，如用决明子、山楂、荷叶泡水，每天喝一点，但不可天天喝。同时，要减肥的人，或是要多运动，少吃油炸和高脂类食品，体重就会渐渐的减轻。
普通而言，常用的中医减肥技巧，除了服用汤药以外，针刺、艾灸、药浴、足浴、拔罐等技巧在大众群体里也十分受欢迎，而且结果理想。但是需要留意的是，合理选定减肥技巧十分紧张，对于普通肥胖的人群，可以选定药浴、足浴、拔罐、艾灸等技巧，而且得当锻炼、忌口即可。但对于肥胖程度较重，而且存在其余诸如心脏、肾脏等慢性疾病患者，不该当盲目着眼于减肥，而是优先前往正规中医院就诊医治，将主要疾病治愈后，再进行减肥的医治或疗养，可以取得更好的结果。
多见的中医减肥有拔罐减肥法，刮痧减肥法，针灸减肥法，埋线减肥法另有按摩减肥法。中药的小土方可以用荷叶，山楂这种东西，绞股蓝，泡水代茶饮。要想减肥的话，最佳的技巧即是合理的膳食和适量的运动，建议可以削减点晚餐凝睇的摄入。
艾灸减肥多久有用果
艾灸减肥的结果本来会一视同仁的，但是普通来说一个月为一疗程，而平时情况下三个月以后就可以看到相对明显的结果，所以艾灸减肥一定要坚持。
每个人的身材状况不同，辣么艾灸减肥的结果也会有所不同，艾灸减肥主要是通过刺激穴位来激动胃肠蠢动从而到达瘦身功效，因为减肥速率缓慢，需长期坚持才气见效。艾灸对满身体系进行深入的调节用途，加快皮下脂肪的分解代谢，从而到达减肥的目标。因为艾灸减肥偏重于对身材体系平均的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，普通是坚持1个月为一个疗程。
艾灸减肥可以通过对穴位的刺激来赞助脂肪的分解以及代谢，当我们的皮下脂肪堆积太多的时候,身材就会开始发胖,这主要是因为我们每天摄入的热量紧张地大于每天花消的热量,这些热量转化成为脂肪细胞,从而造成肥胖。然而艾灸可以疏浚满身经络气血,可以调节身材脏腑功效平均,可以削减脂肪的吸收,而且加快脂肪的花消,从而到达了减肥的目标。
1.按时吃早餐:要想减肥:一定要按时吃早餐，想着通过不吃早餐来减肥，这是不可能的。因为人晚上睡觉的时候，新陈代谢会下降得比较低。如果每天都能按时吃早餐，那么身体的新陈代谢从早上开始就会加快，可以更好地...[详情]
前些日子门诊上来了一位肥胖症患者，他是168斤，经历了四次减肥，其中三次是减肥过程中非常痛苦的，只有第四次减肥的时候，他成功了。从此告别了肥胖。下面我把他的减肥历程写下来，希望能给大家借鉴。第一次减...[详情]
越来越多的人参与到了减肥的行列了，因为每个人都看着自己有肥胖的情况，即便是局部出现了稍微肥胖的情况，大家也会非常的在意，其实肥胖不只是影响了人们的美观问题，还在很大程度上严重影响了人们的健康，因此要及...[详情]
中医经络减肥是在辩证施治的基础上，通过针灸、耳疗、脐疗等方法对人体穴位进行有效的刺激，以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，最终使多余脂肪分解，达到减肥的效果...[详情]
关注生活、引导健康。6月8日，黔南州中医医院治未病中心副主任医师黄继斌上线黔南广播电视台FM98.0黔南综合广播与黔南州中医医院共同联办的《中医健康》专题节目，与大家共同探讨关于体重管理与慢性病控制方...[详情]
