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三组简单小动作减肥方法

发布日期:2020/08/25来源:有信钱包瘦身减肥网
三组简单小动作减肥方法 三组简单小动作减肥方法 运动减肥人们总是想找到一种有效且毫不费力的减肥方法。这里有三组简单的小技巧。坚持下去,你自然会减肥

首先,躺在床上,双手放在身体两侧,双腿并拢。然后双手交叉伸直放在头上,伸展手臂和肩部肌肉。2分钟后,伸直双脚,伸展腿部肌肉2分钟。

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