只要腿简单又细，就可以轻松压出漂亮的腿。向萝卜腿说再见！
按摩前涂抹乳液。按摩前，最好使用按摩油(葡萄柚精油有减肥的作用)或乳液按摩，这样可以使压力更均匀，避免皮肤发红和受伤。
第一步:用双手握住腿，反复轻轻上下推动腿，放松和温暖腿，准备背部按摩。
第二步双手抱腿肚，用四指腹的力量按压放松，小腿主要是腿肚，力量较大，肌肉酸痛。
第三步用双手握拳，用食指的关节按压。从腿的两侧开始，均匀地压腿。按压时，感觉两边都受到对方的压力，并感到轻微的疼痛。
第四步:手的拇指和食指从两侧握住腿，然后慢慢地，轻轻地从脚踝向上捏。它需要更多的力量，腿应该会感到轻微疼痛。
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