在夏天，你想拥有完美的线条。你想增加你的好感吗?现在让我们来做锁骨瑜伽吧!
练习秘诀1:伸展瑜伽
蛇
双手交叉在背后，手指放在背后，肩膀尽量向后张开。吸气，尽可能向上抬起上半身，保持呼吸5次，然后慢慢倒下。
功效:缓解肩部和颈部的紧张，消除锁骨区域的赘生物。
Camel
双手握住脚跟，吸气，挺直胸部，以可控的方式向后倾斜头部，保持这个姿势5次呼吸。
功效:颈部拉伸对塑造锁骨和肩部、防止皱纹非常有益。
upper dog
俯卧，双腿略微分开。把手放在地上，伸直手臂，尽可能向后伸展上身。保持脚背着地，双腿伸直30秒钟。
功效:消除肩部僵硬，拉伸脊柱，调节锁骨区域血液循环，丰胸。
双角度
双手环绕脚踝，尽可能压低身体，保持这个姿势呼吸5次。
功效:滋养背部和肩部肌肉，放松胸部，促进血液循环，给面部供血。
Warrior style
Step1
一只脚后，保持三角形站立姿势，弯曲前腿并吸气。当“第二步”呼气时，身体向右转动，双臂向两边伸展。
第三步
吸气，双臂向上，双手交叉放在头顶。
步骤4
呼气，身体向前，指尖向上向前，呼吸5次。
第五步
抬起整个身体的同时，慢慢地将左腿向上伸直。
功效:增强肺功能，深呼吸，放松颈部和背部，扩张胸部。
练习秘诀2:优雅的体操，内部肌肉生锈的考验
矿泉水体操步骤1
将矿泉水瓶放在腋下，放下手臂，将矿泉水瓶夹在腋下，转动手臂的这一侧，手掌向前，可以唤醒沉睡的上臂三角肌肉。
步骤2
第三步
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