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傍晚运动让你瘦得更健康

发布日期:2021/01/14来源:有信钱包瘦身减肥网

早操可能导致心脏病发作。这一观点是美国医疗机构多年研究的结论。日本的相关研究机构也提出了类似的观点:早操不科学,最好在晚上锻炼。

人体受“生物钟”控制,形成一定的生物节律。节奏显示体力和其他指标在晚上达到高峰。

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