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瑜伽能帮助我减轻体重

发布日期:2021/01/14来源:有信钱包瘦身减肥网

你绝对可以减肥。瑜伽通过两种方式实现这个目标。

首先,一些姿势可以刺激松弛的腺体释放更多的凝块。甲状腺可以影响体重,因为它与身体新陈代谢直接相关。

包括肩台和潜水架在内的几种姿势特别适合调节甲状腺。瑜伽也增加了脂肪代谢,所以脂肪转化为肌肉和能量。这意味着在减少脂肪的同时,你也可以获得更好的肌肉质地和更高的活力水平。

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