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四招枕头操塑完美体态

发布日期:2021/01/20来源:有信钱包瘦身减肥网

一提到形体课上的枕头,许多漂亮的女孩说她们想到了睡觉。事实上,只要你好好利用枕头,然后配合不同的运动姿势,你就可以简单地塑造一个完美的姿势。现在拿个枕头,在舒适的床上一起锻炼。“美丽大腿”运动的要点:俯卧,垫腹部,双手支撑下颌,弯曲膝盖,抬高双脚。它不仅有趣,还能减少大腿内侧的脂肪。

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