如今，人们越来越崇尚健康时尚的休闲方式。一些原本属于户外的休闲运动也已经转移到了室内，如室内攀岩、室内迷你高尔夫、室内滑雪等。
但也有一项叫做“旋转”的运动，这是最新最有效的室内团体自行车运动，可以激发人们对运动的渴望。它已经在世界上流行起来，并成为上海白领的时尚运动。
在健身房骑自行车有什么特别的感觉？让我们去FitnessFirst，上海的一家高级健身俱乐部，体验这项充满活力的运动。
在一个被不透明玻璃墙包围的房间里，一个旋转班正在进行。几十个人骑着固定自行车。教练在他们面前喊着鼓励的话。灯光变了，音乐变强了，气氛变得非常热烈。
一节课后，从练习室出来的人都很兴奋。我们随机要求几个人谈论他们的感受。
莫妮卡，公司员工
我第一次爱上了纺纱。一般的器械运动都是一个人完成的，时间长了会有点无聊，但是旋转的好处是几十个人可以同时疯狂的蹬踏和流汗，让整个运动过程充满乐趣。
这项运动也可以挖掘人们的潜力。这令人兴奋，感觉很好。“杰西卡，律师”，我特别喜欢这种有音乐节奏的集体运动。感觉就像在自行车上跳舞。每次上课前，教练都会仔细选择背景音乐。在舒缓的音乐中，我们想象骑在平坦的路上。
当音乐的节奏加强时，我们再次冲刺。真是令人兴奋。整个过程可以通过调节阻力装置来模拟。当需要力量时，阻力会增加，在舒缓的音乐背景下，阻力会减少。“健身教练凯蒂”团体运动课程越来越受欢迎。越来越多的人喜欢和每个人一起锻炼，所以旋转将会非常流行。这是一种有效的燃烧卡路里的运动，运动量相对较大，一些女性成员很容易半途而废。新成员可以从初学者开始，一步一步来。
约瑟夫，财务官
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