可以追溯到公元1100年的溜冰鞋是一种游戏，游戏中骨头被放在靴子的底部，以帮助猎人在冬天打猎。苏格兰民族荷兰人(名字)在公元1700年爆炸性地创造了第一双冰鞋。他希望在夏天模拟滑冰，所以他把他的鞋子和钉在一起的木制线轴和长树连在一起。第一个滑冰俱乐部于今年在爱丁堡成立。
在下班回家的路上，我经常看到几个穿着单排溜冰鞋的年轻男女在主干道上飞驰。几个人有说有笑，他们似乎很开心，所以我想如果穿冰鞋可以减肥？果然，在我的理解下，穿溜冰鞋减肥真的很有效。
单行轮滑的健身效果。
1 .在30分钟内缓慢而持续地滑冰消耗热量285千卡，每分钟148次。
穿插两种滑行模式的滑冰(一分钟低速冲刺和一分钟30分钟直立滑行)在30分钟内消耗了450千卡热量。
跑30分钟消耗350千卡热量，每分钟148次。
骑自行车30分钟消耗360千卡热量，心跳每分钟148次。
2 .心肺功能锻炼
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