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网友分享 3月掉肉12斤

发布日期:2021/01/12来源:有信钱包瘦身减肥网

如今,花钱减肥已不再可取。越来越多的人加入了零消费减肥行列,比如跳绳减肥。

网民鲍晓·兰说他一天跳3000次,三个月内瘦了12公斤。她像根柱子一样站在那里,在论坛里吹着跳绳减肥的热风。记者仔细看了看。几乎所有热衷于追随潮流的网民都没有时间去健身房。他们认为跳绳既简单又容易。

每天都有很多人开始宣布他们的跳绳。跳了600米的人非常羞愧,而跳了5000米的人则很自豪。这个数字在稳步上升,现在最大的网民声称每天能跳9000下!然而,越来越多的人参与到跳绳减肥中来,渐渐地,许多网民问了这样一个问题:跳绳会让大腿越来越粗吗?为什么跳几百个膝盖会痛?穿登山鞋跳起来很累。当你换上拖鞋时,为什么你仍然觉得脚疼?如果你一天跳几千次,你的胸部会下垂吗?

  1 胖人跳绳不安全

跳绳不是减肥的最佳方式,而是一种简单易行的全面训练。当胖子在做健身操时,我不会让他们一次跳超过8次(64次),一次跳绳上千次对他们的膝盖太有害了。如果脚、膝盖和腰部受伤,这是最不适合这种运动的。相比之下,散步、慢跑和游泳更安全。

  2 鞋子必须高帮又减震

跳绳不是减肥的最佳方式,而是一种简单易行的全面训练。当胖子在做健身操时,我不会让他们一次跳超过8次(64次),一次跳绳上千次对他们的膝盖太有害了。如果脚、膝盖和腰部受伤,这是最不适合这种运动的。相比之下,散步、慢跑和游泳更安全。

  3  5000个太恐怖!

跳绳不是减肥的最佳方式,而是一种简单易行的全面训练。当胖子在做健身操时,我不会让他们一次跳超过8次(64次),一次跳绳上千次对他们的膝盖太有害了。如果脚、膝盖和腰部受伤,这是最不适合这种运动的。相比之下,散步、慢跑和游泳更安全。

  4 跳绳不会变成大象腿

跳绳不是减肥的最佳方式,而是一种简单易行的全面训练。当胖子在做健身操时,我不会让他们一次跳超过8次(64次),一次跳绳上千次对他们的膝盖太有害了。如果脚、膝盖和腰部受伤,这是最不适合这种运动的。相比之下,散步、慢跑和游泳更安全。

  5 跳完不抻腿,白跳!

跳绳不是减肥的最佳方式,而是一种简单易行的全面训练。当胖子在做健身操时,我不会让他们一次跳超过8次(64次),一次跳绳上千次对他们的膝盖太有害了。如果脚、膝盖和腰部受伤,这是最不适合这种运动的。相比之下,散步、慢跑和游泳更安全。

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