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印度黑泥瑜伽打造时尚美体

发布日期:2021/01/25来源:有信钱包瘦身减肥网

瑜伽是一项时尚的运动。不同的瑜伽有不同的减肥方法!看看下面的瑜伽食谱!

随着瑜伽的概念影响到世界上越来越多的人,对于我们这些渴望瑜伽诞生地——印度——恒河谷的人来说,我们不妨体验一下黑泥瑜伽。在超过30度的高温下,我们可以恢复印度的高温环境,让瑜伽的功效自然爆发出黑泥的奇妙效果。

黑泥瑜伽,顾名思义,是一种创新的运动形式,它巧妙地将黑泥对身体美的影响与一些熟悉的瑜伽姿势结合在一起。黑泥提供了一个环境,有促进血液循环的作用,软化肌肉和骨骼僵硬由于缺乏锻炼,并使我们更容易练习各种瑜伽运动。特别是在冥想时,因为黑泥有一定的支撑力,人体可以轻松躺下放松,让瑜伽的效果在高温环境中得到充分发挥。

黑泥瑜伽效应

黑泥是大量生物的集合,如动物、植物和浮游生物,经过数千万年的沉淀,已经转化为最基本的生命元素。它含有大量的生态矿物质和微量元素,包括钾、钠、钙、美容等。沐浴时,含有人体必需的特殊微量元素并具有特殊美容效果的矿物泥,能有效地将这些营养带入全身皮肤深层,滋养细胞,滋养皮肤,不仅能治疗皮肤表面电容性疾病,还能补充皮肤水分和矿物质。

同时,泥浆的物理特性被用来促进汗腺和皮脂腺的分泌,去除坏死的表皮细胞,改善血液循环,增强皮肤弹性,防止皮肤过早松弛和皱纹,使皮肤细腻光滑。

同时,瑜伽体位练习可以调节、改善和增强脑细胞的电活动,有利于大脑控制和调节各种器官功能,尤其是内分泌系统功能。减肥效果不仅明显持久,而且塑身美体。

黑泥瑜伽第一步:先体验。了解客户的血压、身高、体重和疾病史,然后采集头发样本,用量子检测器进行测试。医生用电脑精确计算顾客体内缺乏的维生素和微量元素,从而确定合适的营养饮食(如美容食品、减肥饮食等)。)。然后检测皮肤质量,从而提供不同的黑泥养生方案。

第二步:用温水洗一个普通的澡,让全身毛孔完全张开,然后换上适合泥浴的衣服。步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:步骤3:将泥浆均匀地涂在全身或适当部位,厚度为0.5至5毫米,并保持15至20分钟,以及油性皮肤将黑泥加热至38 ~ 42℃涂抹全身效果更好。

第四步:如果没有黑泥池,可以用不同形式的加热黑泥在床上铺开4-8厘米厚的泥饼,让顾客裸体躺在泥上,然后将泥涂抹在全身至胸部高度,依次包好床单、胶带、被子或毯子。

步骤5:根据客户要求,也可以进行局部泥浆疗法。有三种方法可供选择。

1。局部泥疗:将黑泥放在木盆或瓷盆中进行治疗,作用于四肢的小关节。

2。局部包装方法:先将加热后的黑泥装入布袋,然后将泥袋粘贴在病变部位固定。这种方法可以减少泥浆的化学作用。

3。局部涂泥方法:将加热后的黑泥制成3-10厘米厚的泥饼,涂于患处并包裹。处理泥浆温度一般为44 ~ 48℃,冷却泥浆温度可达32 ~ 34℃。处理后用温水清洗。

第六步:顾客在黑泥池中打坐或涂抹黑泥后,实现瑜伽五感疗法中的触觉享受。黑泥的温度可以促进血液循环,增强四肢的放松。

第七步:在黑泥池里待10分钟,上岸放松,做一些简单的瑜伽练习

4.洗澡后注意休息,多喝能补充糖和盐的饮料,多吃高蛋白和高热量的食物,如鸡蛋、肉、水果等。

5。做瑜伽时,你应该尽可能多做,不要盲目地做高难度的练习。

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