许多人被不同部位的赘生物所困扰，有些人腿粗，有些人腰粗。不管哪一部分，只要多一点肉肉就会让人失去美感。我该怎么办？尝试以下减肥秘方！
瑜伽瘦身秘方
消除腰、臀、踝赘肉
增强肝胆功能，纠正脊柱、肩部、骨盆等部位歪斜。
能有效去除腰部、臀部、小腿和脚踝的赘肉。
1。水平张开双腿，间隔略大于肩膀的宽度。2.将左脚转动90度，右脚转动30度。
3。把你的胳膊伸到一边。
4。慢慢向左倾斜的同时吸气和呼气。
5。两臂和两肩成一直线，眼睛看着拇指方向。
●消除侧腰赘肉●腹部极度弯曲，达到腹部和腰部减肥效果。消除背部或腰部疼痛，同时放松颈部和肩部的硬肌肉。
1。双腿弯曲直立，坐在地上。
2。左腿弯曲，左脚踝在右臀部。
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