嘻哈是街舞的英文名称，是美国黑人通过一种情感锻炼发展起来的一种街头文化。它的特点是爆发力强。跳舞时，身体动作与其他舞蹈相比被夸大了。最吸引人的是全身的活力带来一种热情的感觉。
嘻哈舞蹈使人们注意力集中，兴趣浓厚，动作优雅随意。同时，街舞也有减肥的效果，因为街舞是一种中低强度的有氧运动。在一小时的锻炼中，消耗全身脂肪的功能相当强。此外，嘻哈舞蹈是一种小肌肉锻炼。定期锻炼可以提高你的整体协调能力，使你的身体比例更加标准。当然，一旦你学会了街舞，你仍然可以在迪斯科舞厅里展示你的手。
学习街舞技巧
1。练习街舞所用的音乐是嘻哈节奏，所以每个人在练习之前都应该熟悉和适应伴奏音乐的特点。如果你听到音乐，你可以准确自由地踏上踏板，跟上音乐的节奏，然后你就可以开始学习街舞了。
2。当练习广播体操和健美操时，教练可能要求大部分动作是“水平、平坦和垂直的”，而街舞强调更多的随意性，需要放松，所以你应该尽可能放松你的肌肉和关节，使它们更加灵活。
3。当向教练学习时，通常有一定的程序。我会教你几招:
a .听音乐，熟悉节奏；
b .注意教练的脚，学会走路；
c .一旦你熟悉了下肢的运动，你就可以学习躯干、上肢和其他部位的运动。注意:身体各部分动作的同步是关键，也就是说，下肢动作与躯干和上肢动作结合得很好。
易学！嘻哈瘦身
1。向左转90度，将右脚向前向下推。
2。一个接一个地包在肩膀上，抬起左肩，把头转向左边。
3。向右转90度，将双脚向两边伸出，同时扩张胸部。
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