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瘦身又养心的八大运动

发布日期:2021/01/29来源:有信钱包瘦身减肥网

众所周知,适当的锻炼是最健康的减肥方式之一,但是面对各种时尚的减肥运动,如何根据自己的身体状况和个性选择最合适的呢?这里有一些适合不同女性的塑身练习。你是哪种现代女性?来选择吧!

 理性智慧:斯诺克

适合人群:身体素质不适合户外运动、大脑比体力更发达的女性。

体育评论:如果你认为情况太复杂,你将被迫处理。你可以跳出陷阱,改变你的警惕,冷静地进攻。斯诺克发展你的视力和平衡感。

冷静力量:击剑

适合人群:需要更多弹性的女性。

体育评论:在格斗中被称为“古典芭蕾”,这是一种智慧的运动,用智慧取胜,用轻盈、聪明和智慧取胜。击剑中优美的敬礼能培养和体现女性的谦虚和大度。比赛结束后,站着别动,用你的剑向裁判致敬。当裁判宣布比赛结束后,他必须首先用非握剑的手揭开盖子,将盖子放在握剑的手臂腋下,用非握剑的手迎接对手,并向观众致敬。

 拼搏坚忍:足球

适合人群:需要培养团队精神、处处小心、不愿意为任何事情积极奋斗的女性。

体育评论:像自然界中的猎豹一样,奔跑的速度、节奏、运动、力量和伸展的线条都给人以美的享受。对女人来说,不仅是力量、速度之美,还有精神之美。

  活力迸发:网球

适合人群:一个固执而固执的女人,经常凭自己的气质做事。

体育评论:无论是发球还是截击球,都是同样的原则,把球打到对方的空间。这可以使对方更早地暴露出破绽。盲目进攻不会顺利进行,当你处于劣势时,不要强行进攻。很难看出一个人什么时候应该防守。保持进攻和防守之间的平衡非常重要。体育场和工作场所都是如此。

  英姿飒爽:骑马

适合人群:不善于沟通、缺乏硬度和柔软度的女性。

体育评论:男人和女人是一种非功利的伙伴关系。马天生焦虑和敏感。当你第一次见面时,如果你“奉承”,没有人会保护你!很难保证漂亮的骑马服和靴子,这不是女性骑马的动机。看看骑马服的浪漫魅力吧,它让女人看起来很帅,你的幻想世界展现出来了……

  自由洒脱:游泳

适合人群:展示自己美丽和对世界的洞察力的女人。

体育评论:你越全力以赴,阻力越大。根据水的强度,前进速度可以达到最大。类似母亲的生活环境,让你有足够的安全感和轻松释放压力。

  勇敢进取:登山

适合人群:懦弱、自满、保守、渴望快速成功和立竿见影的女性。

体育评论:不是征服高山,而是征服自己。爬山的不仅仅是你的身体,还有你强壮的腿、敏锐的眼睛、坚定的手臂和坚强的意志。享受前进道路上的每一步,享受这种乐观的暗示和对你自己的指导。

  柔美均衡:瑜伽

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