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钢管舞减肥的必备基本装备

发布日期:2021/01/23来源:有信钱包瘦身减肥网

钢管舞越来越受欢迎了。越来越多的女性选择钢管舞,这不仅是为了健身,也是为了减肥。对于那些想学习钢管舞来减肥的人来说,他们可能对钢管舞了解不多。现在让我们来告诉你钢管舞的必备工具,这将让你对这项时尚的健身运动有更深入的了解。

钢管

钢管舞蹈管绝对是必须的。以下是对钢管的一些要求:

1。厚度要求

(1)一般要求。钢管舞用的管子大约和直型水杯一样厚,直径大约4到6厘米。

(2)别太粗暴。如果管的直径太大或太厚,女舞者在管上做熟练的动作是不方便的。用管子爬上去的动作看起来太笨拙和丑陋了。

(3)不要太年轻。如果钢管舞用的管子太年轻,也不好。舞蹈演员的腿不能紧紧地抓住它,很容易滑下来,给人的印象是容易弯曲,不稳定和不安全。

2。材料要求

(1)用于表演钢管舞的管道不全是钢管。有很多铜管,所以有时我们称之为铜管舞蹈。

(3)还有铁管。铁管的表面涂了一层油漆。摩擦力比钢管和铜管大得多,但不如钢管滑,不会伤害皮肤。它看起来很冷,显示出舞者的坚硬。因此,钢管舞中使用的大多数管道都是钢管。

3。管道高度:用于钢管舞的管道高度约为3米。这个高度更适合钢管舞。

防滑手套或防滑粉

防滑是为了保护锻炼者的安全。防滑手套和防滑粉会增加摩擦力。防滑手套和粉末可由体操运动员使用的手套和镁粉制成。

热裤紧身衣

钢管舞要做的第一件事就是注意服装、紧身裤和紧身衣,这样可以让学员更好地看到自己的身体曲线和动作。穿短裤是为了便于在杆子上举得更高。当钢管夹住裸露的大腿皮肤时,它不会滑落,从而完成许多动作。根据你的个人喜好选择你最喜欢的性感衣服,不管是可爱的、短裤还是性感的内衣。最重要的是露出你的大腿。

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