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多肉大腿 如何快速变优美

发布日期:2021/01/30来源:有信钱包瘦身减肥网

你听说过“健身房”和“锻炼”吗?你厌倦了吗?然而,任何有节食和减肥经验的人都会知道,即使你因饥饿而感到头晕,你的胃和胸部一起下沉,你的腿仍然很结实。如果你继续咬牙反击,你的臀部可能会垮掉,你的腿也不会改变太多。

当然,天生厌倦运动的人也有很好的理由:他们每天跑步都非常累,而且他们的腿也不一定会变。诚然,跑步、跳跃和骑自行车等有氧运动很难减少腿部赘生物,尤其是腿部内部赘生物,但如果将适当的目标体重和肌肉训练相结合,大腿塑形的效果将会大大提高。

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