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四个有效的懒人瘦腿秘籍

发布日期:2021/01/25来源:有信钱包瘦身减肥网

萝卜腿和大象腿?你还不开心吗?我们为你推荐一些实用的方法。50次以下搓鸟腿的方法是:洗澡时,在腿上涂上沐浴露(为了减少摩擦),找一个齐腰高的地方(洗脸台、水管),双手张开搓一只脚,用一点力,从大腿根部到膝盖方向搓,然后反方向搓,就像减肥小腿的方法一样。开始搓50次,手臂会很痛,坚持住。当你可以摩擦100次时,效果一定很明显!

每天刮腿20分钟,一个月减8公斤

方法是买一块牛角做的刮痧板,用化妆水擦腿,根据穴位从上到下刮。在每个穴位快速用力刮20次,直到红色条纹被刮掉,左腿被右腿取代。每天晚上睡觉前最好刮脸。剃须后,不要触摸冷水,直接睡觉。

薄鞋底和厚手掌,踩上去很薄。

穿上硬底鞋,用你的脚掌站在一块砖上。我已经试了三个星期了,小腿的位置上升了,腿的形状比以前好了,看起来很苗条,臀部也翘了。

你也可以自己拿着厚底鞋,让修鞋店把鞋子修成高帮低帮的负跟鞋。鞋跟高1厘米,前掌不超过4厘米。

这种方法适合腿部肌肉发达的人。

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