你想知道这些有趣的活动吗？所有这些都有助于减肥。事实上，站起来四处走走会有所帮助。只要你站起来做点什么，你就会开始减肥，别忘了多喝水。看看这些你随时可以做的小运动。
1。遛狗
你有狗吗？毫无疑问，他们喜欢随时去散步。只要你系好他们的锁链，一切都会准备好的。
每天晚饭后，在楼下的小花园散步对你和你的狗有好处。
2。慢跑:如果你讨厌走路，那就加速慢跑吧！每天沿着社区的小路慢跑无疑会帮助你减肥，这是一项很好的锻炼。
3。壁球
这是一种个人的游戏。当没有人能和你一起玩的时候，选择这项运动是非常好的。
它要求你把球打到墙上，然后球反弹回来，然后你再打。这项运动也有一些特殊的场地，但是我想说普通的砖墙(没有窗户)是完全可以接受的。
4。游泳
你喜欢游泳吗？夏天酷热难耐，游泳是一项完美的消暑运动！
如果你不会游泳也不害怕，去学习吧。相信我，这是一项非常有趣的运动，值得学习。
5。“打网球”也很棒，但是记得涂防晒霜。
女孩们必须为自己选择非常漂亮的网球服。哦，带着球在球场上跑来跑去，汗流浃背，其乐无穷！
6。踢足球。如果你有机会，你不妨和男孩一起玩！如果你喜欢随意踢足球并且想射门，那就开始踢足球吧。即使你只能自己玩，当然你也可以去足球场。这肯定比坐着好。
7。骑自行车
骑自行车很有趣。放弃你的车，试试你的自行车。
如果你在路上骑车，确保其他人能看见你并小心，因为你不知道是否会有司机冲向你。
8。跳舞你喜欢跳舞吗？你感觉好吗？然后跳出你的沙发，移动你的身体。
嘿，即使你心情不好，你也可以这样做。没人在看，但你的身体在动。
9。玩Wii
这是一个绝对有趣的游戏！你可以打网球，和它一起跳舞.组装它！
它有许多很酷的游戏。毫无疑问，这些游戏充满了互动。
10。园艺
园艺很有趣，你的父母肯定会喜欢的。
如果你没有机会做园艺，你也可以在家插花。这个优雅的练习也很棒！
你现在知道这些有趣的活动了吗？所有这些都有助于减肥。
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