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水上瑜伽美体又护肤

发布日期:2020/03/25来源:有信钱包瘦身减肥网
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水上瑜伽在北京和上海的上班族和白领中非常流行。当瑜伽和水结合时会产生什么样的火花?记者参观了武汉的主要瑜伽馆。最常见的是力量瑜伽和高温瑜伽。当被问及水上瑜伽时,他们摇了摇头。据相关人士介绍,水上瑜伽需要一个游泳池,对水温、水质等硬件要求高,成本高。大会堂不愿意投资。

然而,由于水上瑜伽的难度,初学者可以自然而轻松地在地面上完成那些难度较大的动作,这更受欢迎。已经学习了一个月的王女士说:“泡在水里练瑜伽感觉非常放松和愉快,而且不会因为行动困难而半途而废。”尽管男女老少都有,但消费人群主要集中在有经济实力的20-50岁的职业女性和白领女性。

水上瑜伽教练邓晓梅说,“水上瑜伽不仅仅是从陆地到水上的简单改变。”水瑜伽不仅有传统的身心瑜伽练习,还使用了水的三种力量:

1。利用水的阻力增加运动强度不仅可以消耗更多的脂肪,还可以使身体线条更加灵活和谐。

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