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四步简单丰胸瑜伽操

发布日期:2020/09/09来源:有信钱包瘦身减肥网

一组做四个动作,每天可以做三到五组。当然,如果我们在月经期间最好的时候做丰胸运动,然后配合饮食或其他丰胸方法,效果会更好。好的,让我们马上来看看这个简单的4步丰胸练习。

动作1,首先将双手放在胸前(注意整个胸部在手掌中),然后将中指轻轻压在胸部中间,然后将整个手掌向后拉向胸部两侧,同时轻轻压在腋下两次。

动作2,首先抬起左臂,然后用右手握住左臂,从肘部向下推至胸部。然后改变你的手,重复这个动作。

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