原创内容，擅自搬运者必究！肥胖都是有原因的，极少数人是基因问题导致的肥胖，而大多数人都是平时的一些习惯导致你发胖的。你知道你是怎么胖起来的吗？这四个让你变胖的坏习惯，你占了多少个？坏习惯一、喜爱吃零食、下午茶现在大街小巷都是奶茶铺、蛋糕铺、零食铺，下午茶来一杯甜度满满的奶茶、一块满满的脂肪都...[详情]
当今这个时代，胖与丑联系在一起，瘦与美联系在一块，都是以瘦为美，每天都在讨论着胖瘦的问题，就说说我家那位，每天起码要说三次，我怎么那么胖啊，我的双下巴怎么这么严重啊！！！每天在我面前唠叨，说是要减肥，让我给她做减肥餐，结果我瘦了5斤，她一点都没有动！这个笑话，也就不欢而散了。那么胖的根本原因在...[详情]
随着肥胖者的增多，无论男女，都想快速的减肥从而达到瘦身的目的，那造成肥胖的因素，你了解了吗？我们一起来看看！1、营养摄入过量因错误的饮食观念如“多吃益善”、“吃到就是赚到”等不良饮食观念，使得吃喝太多，尤其是摄入大量高热量、高糖分食物，使摄入营养大于能量消耗而肥胖。2、缺少运动消耗不足长期坐...[详情]
有许多肥胖人士，都有一个共同的烦恼，那就是明明饮食正常却越来越胖，这种现象让许多正在减肥的肥胖人士失去了减肥的信心。其实饮食正常却越来越胖这种现象，是因为不注意生活当中的一些细节引起的，一旦找到了这些影响体重的细节，就能够快速的变瘦了。是什么原因让饮食正常的人变得越来越胖呢？1、狼吞虎咽有许...[详情]
这不是什么秘密，肥胖是我们面临的一个每天都在最关键的健康问题之一。如果你或你认识的人被认为是肥胖，那么你很可能充分认识往往由那些谁不明白它给出的批评。耻辱肯定是存在和它作为一个整体的感知是不完全积极的。所以，虽然有明显的混乱围绕这一主题-我们认为这将是一个好主意，做更加深入地了解这个问题。我们揭穿...[详情]
1，早上不吃早点，中晚餐不但吃饱，有时候碰到好吃的还吃撑。2，心情好吃东西庆祝，心情糟糕的时候也是用吃来安慰。3，平时工作休闲的时候零食不断，早中晚三餐随心情吃或不吃。4，喜甜食，蛋糕，奶茶等等，甜水果，可乐，功能饮料，碳水食品等5，等来者不拒。往往超量摄取。6，为工作，有时是学习，但大...[详情]
造成肥胖的原因是能量过剩，不是吃主食大脑的主要能量来源于主食，长期不吃主食会使能量供应不足，影响脏器功能。其实，进食以碳水化合物为主的主食不会导致发胖，要想减肥，有规律的运动和合理的膳食结构才是在制胜法宝。","content_hash":"f34b2adb...[详情]
本来我以前是不胖的，但是自从遇到他们后。朋友：出来吃夜宵啊，这家馆子好好吃.闰蜜：放心吃吧，姨妈期间吃什么都不会胖的.老妈：你看你瘦的，来多吃点.老爸：我记得你小时候爱吃这个啊，买得多，你多吃点。男朋友：你肉肉的多可爱，我就喜欢小胖子.同事：别难过了，吃点东西开心一下.同事：放假啦，吃...[详情]
一个是吃不好没有食欲，脾胃不好另一个原因是排便不好，肺肾不好。以上解决办法健脾胃，疏通经络。推荐拨筋","content_hash":"6d65c7ba...[详情]
若要论人类最难挑战的，莫过于就是----减肥。尤其是当低头看到自己短裤边缘不断溢出的肚腩，又或者起身发现去年买的衣服怎么提都提不起来时，就提醒你一件事-----你！该！减！肥！了！问题是，白天的时间全都卖给了公司，减肥大计也只能最终在下班自由时间开启，于是夜跑、本草纲目健身操、普拉提........[详情]
减肥常识 
