简介:什么让你变胖?是因为耳朵、新陈代谢率、睡眠，还是因为母亲子宫里已经注定的命运?如果你想成功减肥，你必须尽快找到自己肥胖的原因。看看下面列出的原因，你一定会找到答案。
1。肥胖与耳朵有关吗?
回答:对胡萝卜是的对胡萝卜
在我们的中耳，有一段味觉神经，感染后会受损。结果，味蕾对甜食和油腻食物变得不那么敏感。这将使你在选择食物时摄入更多的热量，随着时间的推移，你将不再苗条。因此，如果你患了中耳炎，你应该特别注意食物的味道和原料，试着用水果代替糖果，用橄榄油代替黄油，为你自己做一个更健康的饮食。
2。有一定数量的脂肪细胞吗?
回答:不
有些人出生时脂肪细胞比其他人多，甚至是其他人的两倍，而且不是少数。这些人从2岁开始体内会有更多的脂肪细胞，直到青春期才会稳定下来。但是别担心，虽然这些人减肥并且不能改变脂肪细胞的数量，但是他们可以通过锻炼完全控制细胞中的脂肪含量，从而保持体形。然而，对于那些脂肪细胞较少的人来说，如果他们肥胖，脂肪将在细胞中形成过多的积累，这很容易引起并发症。
3。肥胖会减缓新陈代谢吗?
回答:是的
只要你体重增加超过5公斤，你的脂肪细胞就会改变代谢功能，使燃烧脂肪更加困难。这将使你陷入恶性循环:你增加的脂肪越多，就越难减掉它们。我们怎样才能再次加快新陈代谢?定期体育锻炼是你唯一的方法。
4。孕妇饮食不当会增加婴儿以后发胖的机会吗?
回答:是的
就像尼古丁和酒精一样，不健康的饮食也会影响子宫内的婴儿。母亲摄入过多的糖和脂肪会导致大量葡萄糖和脂肪酸颗粒漂浮在子宫周围，影响婴儿形成的代谢系统和控制食欲的神经系统，从而使婴儿将来更容易患肥胖症。因此，准妈妈应该注意怀孕期间的饮食，否则你的宝宝将来可能会成为一个胖子。
5。睡觉会让你发胖吗?
回答:不
充足的睡眠会带来饱腹感，让你更有意识地减肥。相反，睡眠不足会破坏内分泌平衡，减少有助于减肥的体内生物碱，增加加速体内饥饿的生物碱。因此，尽管你的身体不需要它们，但你仍然会因为感到饥饿而进食。换句话说，睡眠是最便宜和最简单的减肥方式。
6。抗氧化剂也能减肥吗?
回答:是的
自由基不仅会带来皱纹，还会让你看起来更胖。这是因为自由基会破坏产生饱腹感的细胞。它们出现在你吃饭的时候，当你狼吞虎咽地吃薯条的时候，它们特别活跃。结果，你的饱腹感越来越弱，食欲越来越好，最终你的身体会被摧毁。如何对抗自由基?五颜六色的水果和蔬菜含有大量抗氧化剂，所以让它们帮助你赶走烦人的自由基。
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