许多女性总是突然发现自己变胖了，但是回想一下，她们没有经常吃东西和锻炼，那么为什么她们会变胖呢?到底是什么原因?以下是你无法想象变胖的7个原因。
1。睡眠不足:最有可能肥胖
每天睡眠少于4小时的人比正常睡眠的人肥胖的可能性高73%。研究表明，睡眠不足的人也有更高水平的食欲刺激因素。
2。亲戚朋友:肥胖也可能是“传染”的:“如果一个人的朋友很胖，肥胖的可能性会增加57%。原因是如果一个人的朋友或亲戚肥胖，它将改变一个人对合理体重的接受标准，并影响一个人的饮食和生活方式。
3。空调:热量调节机制受阻。
空调让我们处于恒温环境中，所以我们不需要调节体内的热量。但是如果温度很低，我们的身体会自动消耗脂肪来保暖。如果天气很热，我们的食欲就会下降。使用空调的人更有可能肥胖，因为他们的热量调节机制受阻。
4。“感冒:病毒增加脂肪”研究人员发现，导致感冒和喉咙发炎的病毒会导致肥胖。这种病毒会迅速增加体内的脂肪细胞。
5。基因:变异导致高体重英国科学家发现了一种调节体内脂肪含量的基因变异。与没有这种基因变异的人相比，有这种基因变异的人的平均体重是1.2公斤。
6。荷尔蒙:控制饥饿。
科学家指出瘦素，也称为抗肥胖因子，是减少饥饿和控制我们对食物偏好的主要激素。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，所以他们最终会变得超级胖。
7。饮食:摄入过多卡路里“饮食”仍然是影响体重的一个非常重要的因素。大多数人体重增加是因为他们从食物中获得的卡路里比身体需要的多。因此，少吃多锻炼仍然是减肥的好方法。
本文作者：黄佳娜，中国中医科学院西苑医院内科主任医师腹部是女性容易堆积脂肪的部位，尤其是更年期之后。有些女性看着挺瘦，也是有“小肚子”的，腹部肥胖是女性特难跨的坎儿。但很多女性不知道，同样有“小肚...[详情]
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