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美国专家总结的十大肥胖原因

发布日期:2019/11/06来源:有信钱包瘦身减肥网

  来自美国、加拿大、意大利等国家的20多名营养学家对最近在世界上发表的100多篇关于肥胖的文章进行了仔细的回顾,发现除了饮食和锻炼的两大原因外,实际上还有许多其他原因会导致肥胖。 总而言之,有多达10种。

  列出十个风险因素,包括

  1。睡眠不足会让人发胖。 由于生活节奏的加快,人们不断忙于处理各种急需解决的问题。随着时间的推移,睡眠时间实际上逐渐被剥夺。 长期睡眠不足会影响生物钟的进食周期,还会降低血液中瘦素蛋白的含量。 这种蛋白质具有抑制食欲的作用,也影响大脑对身体是否有足够食物的判断。 当一个人睡着了,即使他饿了,他也不会马上起床吃饭。 然而,熬夜时,胃更容易感到饥饿,无意识地摄入额外的卡路里。

  2。荷尔蒙的影响 由于食物链的影响,进入人体的食物中可能会有残留的激素,这会影响内分泌平衡,使脂肪更容易在人体内积累。

肥胖原因

  3。空键 当人体享受空调节时,它消耗的体内热量较少。

  4。吸烟 吸烟的人越来越少也会使人发胖。 烟味对吸烟者本身和被动吸烟者都有抑制食欲的作用。

  5。药物的副作用也会让人发胖

  6。社会人口的结构变化 中年开始发胖的人数占总人口的比例越来越大。

  7。随着出生年龄的推迟,老年母亲所生子女的体重通常会更重。

  8。语系关系

  9。从社会审美取向来看,肥胖的人更有可能找到大小相近的配偶组成一个家庭。 由胖子出生的孩子也更有可能变成胖子。 现在有很多胖人,胖人的后代正以几何级数增长。

  10。根据达尔文的适者生存理论,胖人比瘦人更有可能生存。 长期的进化积累可以给胖人在群体中带来优势。

  这些陈述中的一些听起来可能有些奇怪,但它们也是研究的结果。

  这并不意味着每个人都应该戒烟,在炎热的天气里继续吸烟和流汗。 这仅仅意味着对体重影响最大的因素是卡路里的摄入和消耗。 换句话说,饮食和锻炼仍然是关键。

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