环顾四周时，您可能会发现有些人少量进食会发胖，而有些人则进食不会发胖。为什么有些人容易发胖？体重容易增加的原因是什么？不同的人有不同的原因。让我在下面详细说明，看看您是否属于其中一个。
一、儿童长胖的主要原因
1，父母缺乏常识
在大多数情况下，孩子的饮食受父母控制，但许多父母缺乏足够的营养。常识，担心孩子的营养不足，所以经常让孩子吃各种有营养的食物，很容易导致营养过剩，使孩子发胖。孩子肥胖后，一些父母可能会认为这是健康的表现。实际上，这是错误的。父母应主动了解孩子的标准体重范围。
2，儿童缺乏运动
随着娱乐生活的多样化，各种各样的电子产品吸引着儿童，导致许多儿童沉迷于游戏，很少出去运动，长期这样，人体的热量无法及时转换，它将在体内积聚形成脂肪。因此，父母必须监督孩子，出门看看，控制玩游戏的时间，并帮助孩子减轻体重。
二、上班族长胖的主要原因
1，吃得太快了
上班族的午餐大多匆匆忙忙，为了赶上他们，他们经常在几分钟。实际上，这会明显增加胃部。一个人进食约20分钟后，大脑将恢复饱腹的信号。如果吃得太快，您可能会吃得太多。慢慢进食，自然减少主食的摄入量，以免体重增加。
2，殴打减肥
许多上班族在意识到自己变胖之后，渴望减肥，因此突然减肥并进行剧烈运动，但经常感到很累，而且很容易中途退出，无法持续，所以突然减肥，而突然没有减少，容易导致人体的脂肪率持续增加，这就是我们常所说的“隐形肥胖” 。”
三、产后发胖的主要原因
1，营养过剩
营养过剩主要在怀孕期间导致肥胖。怀孕时，准妈妈可能会为婴儿吃饭。炖猪蹄和鸡汤等许多有助于宝宝健康成长的食品都是高热量食品，而且自然会逐渐增加体重。在怀孕期间，尽管有必要注意婴儿的成长，但并不需要消耗太多的营养。同时，准妈妈也应该做一些轻微的运动来帮助减轻体重，这对婴儿也有好处。
2，新陈代谢较差
生婴儿的母亲大多在25岁以后，此时，女性体内的新陈代谢率开始下降放慢脚步，加上需要照顾婴儿，睡眠不足，不规律的生活习惯以及大量的运动时间，因此妈妈在分娩后很容易体重增加。
变胖的原因是什么？您是否在寻找自己体重增加的原因？如果您不想继续减肥，那就快速减肥，运动，控制饮食并找到正确的减肥方法。
本文作者：黄佳娜，中国中医科学院西苑医院内科主任医师腹部是女性容易堆积脂肪的部位，尤其是更年期之后。有些女性看着挺瘦，也是有“小肚子”的，腹部肥胖是女性特难跨的坎儿。但很多女性不知道，同样有“小肚...[详情]
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