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是什么让肚腩一直肥下去

发布日期:2020/03/24来源:有信钱包瘦身减肥网
腹部是身体中脂肪最容易积聚的部分。如何摆脱肥胖的肚子,如何塑造性感的腰身?首先,有必要清楚地知道为什么脂肪更容易在腹部积聚,以便更好地对症下药,减轻腹部的重量。

很明显,我的腹部是我最容易积聚脂肪的地方,但是为什么这个地方容易积聚呢?每个人都可能认为这是长期坐着工作的原因。然而,长时间不坐着工作的人,当他们肥胖时,他们也会提前在腹部产生额外的脂肪。这表明,不是长时间坐着的人更容易在腹部积累脂肪。换句话说,大多数人从腹部获得脂肪,这就是为什么“腹部不同于腹部其他部位的肌肉类型”。也就是说,腹部肌肉抵抗脂肪的能力很弱。腹肌是平滑肌。这是腹部肌肉脂肪积累的一个重要因素。

平滑肌不同于身体其他部位的骨骼肌。这种平滑肌主要由自主神经支配。骨骼肌受人类意识支配。平滑不是指每根肌肉纤维(即肌肉细胞)的两端都通过肌腱与骨骼相连;平滑肌细胞相互连接形成管状结构或中空器官;在功能上,器官可以通过缩短和产生张力来移动和变形,并且还可以产生连续的收缩或张力收缩,以保持器官在所施加的载荷下保持其原始形状。也就是说,他的主要工作范围是基于身体的内部器官。一般来说,这种肌肉在防御(保护)方面很强,但在主动攻击方面并不特别强(不是说它不具有攻击性,而是它比骨骼肌弱得多)。他的防御,也不是为了保护自己,而是为了保护内脏,所以当脂肪攻击他的时候,他不知道如何主动攻击自己的生命,并且敢于行走和消耗脂肪。他只关心保护内脏,可以说,他是一个忠诚的内脏卫士,但这个忠诚的卫士在思想上似乎有点“二”(一根筋)。

因为他有这个特点,练习腹肌和积累肌肉脂肪并不容易。吃了脂肪后,要摆脱它并不容易。在这种特殊情况下,无论我们对腹部做多少运动,它都不会起很大作用。这也是每个人在运动中都能感受到的,也是主要原因。

当我们知道这一点时,我们可以进行运动调整。(所有运动都必须了解最基本的原因,然后才能做出反应。)

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