肥胖通常分为两类。一是疾病导致的肥胖。它是由疾病(脑炎、脑瘤、关节炎或慢性疾病，需要激素治疗或疾病引起的激素治疗)引起的内分泌失调引起的肥胖症。这种肥胖被称为症状性肥胖。这些肥胖患者约占肥胖总人数的5%。另一种肥胖是由于在饮食过程中摄入的热量，远远超过自身消耗的热量，并使体内积累的多余脂肪和其他营养物质形成脂肪细胞，导致肥胖，这种肥胖被称为单纯性肥胖，这种肥胖占肥胖人群总数的90%以上。
一般来说，肥胖的原因如下:
①遗传因素导致的肥胖。一般来说，肥胖或有肥胖家族史的父母，其子女肥胖的可能性很高。这种肥胖的人，很难采取其他人工措施如锻炼、节食等方法来消除肥胖，只有在减肥后才比减肥前，体重相对较轻。
②饮食结构不合理导致肥胖。部分饮食或饮食结构中脂肪、谷物和其他碳水化合物含量过高会导致热量摄入过多，导致人体内脂肪沉积和脂肪细胞增殖，从而导致肥胖。人们需要的卡路里量因性别、年龄、体型、工作类型、生活方式以及生理和病理差异而异。一般来说，在相同年龄的前提下，男性比女性需要更多的热量。年轻人比老年人需要更多的卡路里；体力劳动者比脑力劳动者需要更多的卡路里。高活动量的人比低活动量的人需要更多的卡路里。因此，在安排我们的生活时，我们不能仅仅从我们自己的饮食爱好开始吃饭，尤其是在今天，当人们的生活水平提高，食物供应变得越来越丰富的时候。
③锻炼太少也是肥胖的原因之一。现代城市人习惯于舒适的生活环境，缺乏体育锻炼的意识和行为。特别是，许多人晚饭后会坐在电视机前几个小时，看很长时间的电视。他们很少走路。如果他们继续这样做，他们就不会变胖。
本文作者：黄佳娜，中国中医科学院西苑医院内科主任医师腹部是女性容易堆积脂肪的部位，尤其是更年期之后。有些女性看着挺瘦，也是有“小肚子”的，腹部肥胖是女性特难跨的坎儿。但很多女性不知道，同样有“小肚...[详情]
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