每个女人都想要像柳树一样纤细的腰，但是这个想法总是让她们空虚。他们的腰部总是受到赘生物的攻击。为什么腰部总是有赘生物？事实上，一般来说，我们的肥胖是从腹部开始的，尤其是那些坐在办公室里，一个接一个地游泳的人，这让苗条的梦想远离了我们。大多数人对此没有任何好的措施。那么，你知道这些讨厌的游泳圈是怎么来的吗？让我们来看看腹部肥胖的原因。喝酒太多
一瓶啤酒产生的热量相当于100克谷物。喝太多的酒意味着吃太多的食物。多余的能量也会以脂肪的形式储存。
葡萄酒是一种产生高热量的饮料。一克酒精能产生7000卡路里，仅次于脂肪产生的卡路里。虽然啤酒中的酒精含量只有3%左右，但它仍然含有11%的糖分，而且啤酒的消耗量要大得多。
摄“油”太多
我们知道脂肪的积累会让人发胖，所以肥胖是减肥的一大禁忌，为了防止肥胖，我们应该少吃高脂肪含量的食物。专家建议，在保持均衡营养的前提下，最好吃蔬菜而不是肉。
植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，脂肪肉的主要成分是脂肪，脂肪也存在于瘦肉、内脏、鸡蛋、牛奶、豆制品和一些含有一定量脂肪的蔬菜中。
零食+甜品
吃零食等于吃能量。
有些人喜欢吃零食和喝甜饮料，尤其是看电视的时候。零食中几乎有各种碳水化合物、蛋白质和脂肪。
本文作者：黄佳娜，中国中医科学院西苑医院内科主任医师腹部是女性容易堆积脂肪的部位，尤其是更年期之后。有些女性看着挺瘦，也是有“小肚子”的，腹部肥胖是女性特难跨的坎儿。但很多女性不知道，同样有“小肚...[详情]
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