肥胖的原因有很多，就餐环境就是其中之一。一个好的用餐环境可以刺激新陈代谢，让人们感到满足并停止进食。以下是美国营养协会列出的一些不好的地方。
@厨房:厨房是一个天然的用餐场所，但也是人们最有可能胃口大开、吃喝玩乐的地方。
办公室:在办公室吃早餐，匆匆吃午饭，下午吃零食，喝咖啡和碳酸饮料.
餐厅:意味着更多的卡路里。研究表明，在餐馆吃饭的女性经常比在家吃得多。
在电视前:纽约大学的一项研究表明，儿童边看电视边吃东西会延长进食时间，降低进食质量。因为他们关注的是电视，他们不在乎吃什么。
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