心理学家说，如果你能找出问题所在，你已经成功解决了一半的问题。以下是一项关于女性发胖原因的调查。也许你可以在他们的经历中找到自己的影子。
37%——压力及厌烦情绪
这种不良情绪主要来自以下两个方面:
1、生活中的不快或生活中的一些难题让女人们转向吃东西以求安慰
她们的话:
“吃是我最大的安慰，这件事让我的大脑免于担忧”。
"失业，与亲戚关系紧张.我面临的压力让我的体重飙升。”
“买一块巧克力比面对生活中的各种问题要容易得多”！
2。“长时间工作”当我还是一名律师实习生时，我从早上8点工作到晚上10点。现在我是一名律师，我意识到那段时间是多么难忘，因为我直到凌晨2点或3点才需要工作！我经常突然发现自己非常饿，但是我哪里有时间出去吃饭？如果办公室里有人有任何糖果、薯片或任何其他乱七八糟的东西，就把它们吃了吧！
她们的话:
"工作了一整天后，我想做的就是多吃点东西。"
34%——生孩子
生孩子几乎是每个女人生命中必不可少的阶段，但是有多少孩子在成为母亲后还能保持健康呢？怀孕和分娩是女性最有可能增重的时期。
12%——结婚
“我怀孕的时候体重增加了很多，我发现分娩后很难开始减肥计划！工作，孩子们.我哪里有时间照顾我的饮食、锻炼等等。”
她们的话:
10%——运动越来越少
婚姻通常意味着生活方式的改变，调查中13%的女性婚后变胖。事实上，主要原因是这些女性过着更舒适的生活，所以她们无法控制自己的饮食。
他们说:
“结婚后，我似乎每天为晚餐准备更多的食物和更多的酒，再也不去健身房，再也不坚持跑步的习惯。我知道是时候把我的体重控制在这个水平了，但我就是做不到！
她们的话:
"对我来说，结婚意味着每天在家做饭，每天晚上呆在家里看电视。我生命中的所有活动都没有继续。然后，我和我的三个孩子变得越来越胖。”
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虽然只有10%的女性选择这个选项，但锻炼对体重的影响也会反映在其他选项中，比如已婚女性锻炼越来越少；这样，由于减少锻炼而增重的女性的累计百分比将达到25%或更多。
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“我过去被形容为‘瘦’的，因为我过去常常在我家附近走路去上班。换工作后，我每天都要开车去30英里以外的地方工作。我每天来回要花很长时间，我锻炼越来越少，但我还是吃得很多。”
她们的话:
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