首页 > 减肥常识 > 减肥误区 >三个关键时期不宜减肥

三个关键时期不宜减肥

发布日期:2020/03/24来源:有信钱包瘦身减肥网

随着人类对美的不懈追求,减肥已经成为一种时尚。然而,减肥也应该考虑到身体发育的特点,尤其是女性,要对自己的特殊时期保持谨慎。

青春期不是女性减肥的好时机。因为青春期女性需要积累一定量的脂肪(约占总体重的17%),以使月经如期到来,并保持每月一次的规律。如果你盲目减肥并减少身体脂肪,可能会导致月经初潮延迟。那些刚来月经初潮的人可能有月经失调或闭经,甚至引起其他生理疾病。

育龄妇女也需要积累足够的脂肪来完成生育的重要任务。哈佛大学的弗里斯博士建议,只有在怀孕前积累了22%的体重脂肪,女性才能怀孕。只有当它达到28%以上时,它才能有足够的能量储备来维持“十月怀孕”和产后三个月的母乳喂养。根据其他数据,在发达国家,女性脂肪占其体重的30%以上,而在一些经济落后地区,女性脂肪占不到20%。因此,当地妇女的平均初潮年龄比正常人晚2至4年,因此她们的受孕率也很低,而且她们的受孕年龄比发达国家的妇女晚4至5年。

相关文章

  • 绕过减肥3陷阱立刻变瘦

    2020-04-03

    相信许多美丽的女人都像我一样加入了减肥大军,努力锻炼身体。然而,对快速成功和立竿见影的好处的渴望已经把许多人带进了误区。结果,他们没能减肥,身体垮了。在这里,我想总结一下在炎热的夏天减肥的一些经验,以...[详情]

  • 木瓜只能美容不能丰胸

    2020-04-03

    大多数女性认为木瓜对丰胸有很好的效果,但是最近一些医生证明木瓜不能达到丰胸的目的。因此,隆胸不能只用传统方法。我们还必须尝试有效的丰胸策略。在网上,他们买西瓜粉。在餐馆吃饭时,他们更喜欢木瓜汁作为饮料...[详情]

  • 避孕药丰胸?无科学根据!

    2020-04-03

    对于丰胸,少数女性会不惜一切代价,即使风险更大。因此,一些奇怪的丰胸药物也开始在互联网上传播。网上流传的避孕药也能促进乳房增大。可汗,我不知道谁能想出这种丰胸方法。  避孕药丰胸无科学根据王女士最初...[详情]

  • 揭秘:“白菜+米醋”瘦腿无效

    2020-04-03

    夏天来了。许多朋友正在计划如何减肥,以便在夏天恢复苗条的身材。民间偏方“白菜米醋”据说达到了减肥美腿的效果,并且也开始被挖掘出来,使得它备受关注。地区保健协会的专家认为,大白菜富含维生素C和E,多吃大...[详情]

  • 费力不讨好减肥馊招

    2020-04-02

    尝试了许多减肥方法,但是体重又回到了原来的水平。也许你的减肥方法不够好,看看这些吃力不讨好的减肥技巧,不要再做无用的事情了!聪明的女人必须以聪明的方式减肥。 1.胡乱吃药减肥方法一旦你听说任何减肥药...[详情]

减肥达人