想减肥吗？让我们看看这10个原因，这样你就不会有一个好的身体！
最近，来自美国、加拿大、意大利和其他国家的20多位营养学家对最近世界上发表的100多篇关于肥胖的文章进行了仔细的回顾，发现除了饮食和锻炼这两大主要原因外，实际上还有许多其他原因可以导致肥胖。总而言之，有多达10种。
1.睡眠不足可使人发胖。随着生活节奏的加快，人们不断忙于处理各种急需解决的问题。随着时间的推移，睡眠时间实际上逐渐被剥夺。长期睡眠不足会影响生物钟的进食周期，还会降低血液中一种叫做瘦素的蛋白质的含量。这种蛋白质有抑制食欲的作用，也影响大脑判断身体是否有足够的食物。当一个人睡着了，即使他饿了，他也不会马上起床去吃饭。然而，当熬夜时，胃会更容易感到饥饿，并无意识地摄入额外的热量。
2.激素的影响。由于食物链的影响，食物中残留的激素可能会进入人体，影响内分泌平衡，使脂肪更容易在人体内积累。
3.空调。人享受空调，身体的热量消耗更少。
4.吸烟。人吸烟越来越少也会让人发胖。烟味对吸烟者和被动吸烟者都有抑制食欲的作用。
5.药物的副作用也使人变胖。
6.社会人口的结构改变。中年体重开始增加的人数占总人口的比例越来越大。
7.生育时间。随着生育年龄的推迟，老年母亲所生孩子的体重通常会更重。
8.遗传的关系。肥胖的人更有可能找到体型相似的配偶组成家庭。出生于肥胖人群的孩子也更有可能成为肥胖人群。现在有许多胖子，胖子的后代正以几何级数增长。
9.社会审美的取向。
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