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“红酒+奶酪”燃脂减肥不可信

发布日期:2020/03/31来源:有信钱包瘦身减肥网
“红酒+奶酪”燃脂减肥不可信最近,一个秘密的脂肪燃烧配方在网上广为流传。减肥的原理和科学依据似乎已经被彻底分析过了,而且还有许多成功的例子,吸引了许多爱美女性的注意。

这个燃烧脂肪的秘方没有副作用,也没有副作用。然而,昨天,绍兴的陈小姐告诉记者,用了这种方法后,她的身体出现了大红斑,又热又痒。这吓坏了陈小姐。

据陈小姐说,自从她看到“红酒和奶酪脂肪燃烧法”的帖子后,她就想减肥一整天。她准备试一试。她在同一天买了奶酪和红酒进行试验。然而,第二天早上,陈小姐发现她全身长满了大大小小的斑点和丘疹。她感到发痒,非常想抓痒。抓挠之后,她感到灼痛。她晚上睡不好,所以不敢忽视去医院看医生。检查后,医生告诉陈小姐,她的皮肤对酒精过敏,俗称“酒精疹”。幸运的是,这并不严重。吃点抗过敏的药。直到这时,陈小姐才放心,她绝不会尝试这种所谓的“减肥秘方”。

那么“红酒奶酪”能减肥吗?记者就此事咨询了绍兴市人民医院营养科主任陈苏。陈主任认为这种减肥方法从营养角度来看是不科学的。

因为人们晚上睡觉,他们的新陈代谢变慢,能量消耗减少,而每克脂肪可以提供9000卡路里,每克酒精含有7000卡路里,是同等量的碳水化合物和蛋白质的两倍多。不能消耗的热量会被人体储存,但一段时间后会增加体重。与网上所说的不同,“睡眠时新陈代谢缓慢,体温低。吃奶酪和喝红酒可以产生热量并加速新陈代谢。睡觉时,可以消耗身体脂肪来达到减肥的效果。”基本上,奶酪含有蛋白质和脂肪。红酒含有酒精,所有这些都会产生热量并增加血糖。一到两片奶酪和红酒的热量很低,只有129卡路里,加上饮食控制,更容易减肥。”陈主任还指出,网上广为流传的减肥方法在3周内可以减掉7公斤,除非是病态减肥,这在正常情况下是不可能的。根据市人民医院部分需要减肥的患者的实践结果,通过饮食营养、热量吸收调节和适当合理的锻炼,每周可减轻体重1-2公斤。

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