我每天都流汗，做运动来控制我的食欲。但是为什么你还是不能减肥呢？那你需要反省自己！看看你是否已经进入了以下六个减肥误区。只有正确理解这些常见的误解，减肥才能更有效。
误区1:啤酒酵母可以减肥啤酒酵母粉是啤酒发酵的副产品。一般来说，只有经过过滤、清洗和除杂后，才能得到相对纯的啤酒酵母粉。
速溶酵母粉是一种食用菌，经过特殊发酵培养和现代生物技术加工后，可直接作为营养补充剂。此外，在培养过程中加强了某些成分的营养，使营养更加均衡合理。
从感官角度来看，啤酒酵母粉颜色较深，深度不同，味道苦涩，略带酸味。速溶酵母粉呈金黄色或淡黄色，具有独特的酵母风味，无任何异味。
因此，速溶酵母粉在纯度、营养价值和味道上与啤酒酵母粉有本质的不同。就减肥效果而言，速溶酵母粉自然更好，这可以从各种减肥调查的数据中得到充分证明。
神话2:不吃东西就减肥是个大错误。这是最常见的谬论。虽然一碗白米的热量和三两块肉一样，但是三两块肉含有15克脂肪，而白米几乎没有脂肪。
肥胖的身材，除了影响自身形象外，还会诱发各种肥胖疾病，不利于身体健康。减肥是为了拥有健康的身体，苗条的身材，变得更加自信。但是，减肥也需要方法，才能少花力气，取得事半功倍的效果。错误的方法容易让你在...[详情]
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