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原来空调也会让我们变胖!

发布日期:2020/08/26来源:有信钱包瘦身减肥网

什么让我们变胖?来自美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现,各种意想不到的因素,如基因、睡眠不足甚至空调可能会影响你的体重。

睡眠不足:最有可能肥胖

每天睡眠少于4小时的人比正常睡眠的人肥胖的可能性高73%。越来越多的证据表明,“睡眠与调节食物摄入的各种神经纤维有关”。先前的研究表明,睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间存在关系,睡眠不足的人体内的食欲刺激因子水平较高。

亲戚朋友:肥胖也可能是“传染性的”

如果你的朋友很胖,你肥胖的可能性会增加57%。原因是,如果一个人的朋友或亲戚肥胖,这将改变一个人对合理体重的接受标准。

基因:变体导致高体重

英国科学家发现了一种调节身体脂肪的基因变体。有这种基因变异的人平均比没有这种基因变异的人重1.2公斤。

空调:阻断了热量调节机制。

空调使我们处于恒温环境中,所以我们不需要调节身体的热量。因为如果温度很低,我们的身体会自动消耗脂肪来保暖。如果天气很热,我们的食欲就会下降。

激素:控制饥饿

科学家们还发现,瘦素,也被称为抗肥胖因子,是一种减少饥饿和控制食欲的主要激素。缺少瘦素的人喜欢所有食物,吃得很多,所以他们最终会变得超级胖。

感冒:病毒增加脂肪

研究人员发现一种导致感冒和咽喉炎症的病毒会导致肥胖。

在实验中,感染了特殊腺病毒的鸡和老鼠比其他没有感染病毒的鸡和老鼠增重更快,即使它们吃得不多。研究人员发现,这种病毒能迅速增加体内的脂肪细胞。

饮食:仍然是减肥的关键

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