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测试:你是传说中的易胖体质吗?

发布日期:2020/09/02来源:有信钱包瘦身减肥网

随着近年来我国肥胖形势的日益严峻,肥胖的防治已经成为关系到国民健康和国民经济的重大问题。许多胖MM成功减肥,但很快他们又变胖了!当“脂肪恢复”成为一个反复出现的问题时,我们不得不考虑另一个问题:我是不是传说中的容易发胖的身体?

1,一日三餐不太正常

2,几乎每天都出去吃饭3,吃点心,吃宵夜

4,非常挑剔

5,经常在同一时间吃饭。工作或看电视

6,喝甜果汁

7,喝咖啡或红茶时加糖

8,喜欢和喝酒

9,吃零食减少焦虑

10,吃得快

11,和朋友一起吃、喝和喝

12,少睡

13,少运动

14,不喜欢散步

15,在家闲着

16,我经常开车旅行

17,肩痛

18,便秘

19, 平时吸烟习惯

20,家庭中肥胖

21,神经质,敏感

22,没有特殊爱好

23,平均人际关系。 我经常对这个“评估结果”感到焦虑:少于3个“是”,并且“你目前的生活方式没有问题,所以目前基本上你没有“潜在”发胖的可能。继续!

4 ~ 8“是”

你必须改善你的生活方式,否则你的体重很容易恢复。你只需要注意一点,不必太努力。

9 ~ 15“是”

属于那些容易发胖的人,注意,否则你很快就会进入脂肪-瘦-胖的无限恶性循环。

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