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8种减肥水果千万别空腹吃

发布日期:2020/09/04来源:有信钱包瘦身减肥网

许多MM都渴望减肥。吃水果减肥的MM更是如此。一次吃一个水果,饿的时候只吃水果,或者饭前吃一个水果。在此,我想提醒你不要空腹吃MM以下的水果。

1。“西红柿”含有大量的果胶、柿子胶酚、可溶性收敛剂和其他成分,这些成分很容易与胃酸反应,并凝结成不溶性团块。这些硬块会阻塞胃出口处的幽门,导致胃内压力升高,导致急性胃扩张,并使人感到胀痛。

2。柿子

当空腹时,胃中含有大量的胃酸,这很容易与柿子中含有的柿胶酚、树胶、果胶和可溶性收敛剂发生反应,从而产生胃柿石病,引起心痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾病。

3。香蕉含有大量的镁。如果空腹吃大量的香蕉,血液中的镁含量会急剧上升,导致人体血液中镁和钙的失衡,对心血管疾病有抑制作用,不利于健康。

4。橘子含有大量的糖和有机酸。空腹吃橘子会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,并使脾胃充满紧张和泛酸。

5,黑枣含有大量的果胶和单宁酸,容易与人体内的胃酸结合,导致胃部硬块。尤其是睡前不要吃太多,患有慢性胃肠疾病的人最好不要吃。

6、新鲜荔枝

荔枝含糖量高,空腹食用会刺激胃粘膜,引起胃痛和胃胀。此外,空腹吃太多新鲜荔枝会导致“高渗性昏迷”,因为过量的高糖突然渗入体内。

7。山楂味酸,具有行气消食的作用。然而,如果空腹食用,不仅会消耗真气,还会增加饥饿感和胃病。

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