广告中的减肥药总是令人惊奇。吃两片，喝口水，抬起你的脖子。那个原来体重“吨”的女同志突然变成了一个细腰的柳妖精？但是不要被广告蒙蔽了双眼！每种减肥药都含有不同的成分。它们各自的功能是什么？哪个是“消除”脂肪的最有效方法？吃错食物对身体有什么危害？不理解就不要轻举妄动！
认识减肥药的三个主要成分的优缺点。
也许下面列出的三种减肥成分的名字对那些开始在高中化学课本上翻白眼的女孩来说有点尴尬，但是知道这个减肥药物大家族的真相还是有好处的，你不觉得吗？
1、咖啡因
这是什么？
它是从茶和咖啡豆中提取的生物碱。它能刺激中枢神经系统，提高人们的警觉性，保持快速清晰的思维。它是一种非常有效的减肥成分。
你为什么能减肥？
咖啡因可以“控制”脂肪酸浓度上升，导致脂肪被肌肉吸收并转化为身体能量消耗。简而言之:它能促进体内长时间积累的脂肪分解！
同时，刺激咖啡因可以加速新陈代谢，排出体内多余的水分和毒素。实验发现，喝咖啡后仅几分钟，大肠的运动就开始加强(这种促进胃肠蠕动的作用在早上最强，晚上变弱)。此外，它还能提高其他减肥成分的功效！这是它的强项！
小心！如果你每天摄入超过400毫克(相当于3到4杯咖啡)的咖啡因，它不会帮助你减掉更多的体重，但是它可能会导致紧张、头痛和失眠。准妈妈和生病的女孩应该多加注意！
2、苦瓜素
这是什么？
苦瓜是从苦瓜中提取的生物成分。在减肥药物的成分列表中，它有时也被称为苦瓜油树脂。
你为什么能减肥？
苦瓜不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位:小肠。它通过改变肠细胞的网格来“屏蔽”高热量的大分子物质，如脂肪和多糖，但同时它不会影响你对其他营养物质的吸收。这是一个纯粹的天然热障。
3、EGCG 茶多酚
这是什么？
它是绿茶中最重要的抗氧化剂之一。维生素也含有EGCG，但数量不多。
你为什么能减肥？
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