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夏季减肥困难当心冷饮惹的祸

发布日期:2021/01/18来源:有信钱包瘦身减肥网

高温有增无减,街道上到处都是令人眼花缭乱的饮料和冰制品,它们已经成为每个人缓解夏季炎热的最爱。然而,这样的饮料和冰制品通常含有极高的糖和热量,这使得人们无意识地积累了大量的脂肪。一些朋友为了减肥什么都不吃,但是他们喝了一堆冷饮。结果,他们变得饥饿,体重增加,而不是减轻。

除了卡路里,冷饮还会降低人体的新陈代谢率,这也是冷饮让人发胖的主要原因。人体需要在37摄氏度的温暖环境中工作,冷饮与人体体温的差异超过30摄氏度。如果饮用冷饮,胃肠道的温度会降低,血液循环和淋巴循环会变慢,从而影响腹部循环的新陈代谢,抑制腹部脂肪的消耗,脂肪和水容易在体内积累,导致容易发胖的体质。因此,有人建议,虽然喝冷饮可以使人的心凉爽,但是为了保持健康和身材,人们应该保持克制。

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