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警惕“假性食欲”让你越吃越多

发布日期:2021/01/18来源:有信钱包瘦身减肥网

什么是暴饮暴食

这是一种不可控制的暴饮暴食,周期性发作,可发生在神经性厌食症中,但不一定伴有这种症状。该症状组由两个主要部分组成。一是吃得更多的不可抗拒的力量。另一种是尝试呕吐以避免体重增加。有时这是泻药滥用。这类患者的体重通常保持在正常范围内,女性患者的月经仍然可以正常。女人更常见。

这种疾病的特点是经常暴饮暴食和强烈的控制体重的欲望。为了防止暴饮暴食对体重的影响,患者采取了各种措施,如呕吐、宣泄、增加活动量等。导致体重低于正常范围。这种疾病在年轻女性中更常见。

暴食主要与两种激素的分泌有关,一种是瘦素,另一种是胰岛素,这是我们经常听到的。瘦素的主要功能是通知大脑脂肪增加。然而,如果暴饮暴食的状况没有得到改善,那么瘦的身体元素将会很有趣,并且无法判断胃是饱了还是饿了!

至于胰岛素,通常它会分泌适量的胰岛素来平衡进食后血糖的上升。如果你吃得太多,血糖突然升高,胰岛素必须大量分泌,以达到降低血糖的作用。这样,你可能会被误认为又饿了,因为血糖快速下降。

此外,如果大脑功能不稳定,你也可能会有虚假的食欲,觉得你可以继续吃,就像多了一个肚子一样。饮酒会使血糖水平发生变化,也会让你感到饥饿。

这里有三个可能导致虚假食欲的原因。为了有效地减肥,在你开出正确的药之前,你需要知道你在吃哪种药。

伪胃口原因一:全情感中断新闻,不传送到大脑。

如果你吃得太多,分泌太多的瘦素,你的大脑将无法捕捉到“脂肪增加”的信号,从而无法有效控制你的食欲!饮食习惯需要改变!因为通常在进食后20到30分钟,脂肪细胞会开始膨胀并分泌瘦素来通知大脑它已经吃得足够了。这时,筷子应该自动停止,这样你吃得越多,你的身体对瘦素的抵抗力就越强。为了避免这种危险的情况,吃得太快和吃得太多都是你不能做的事情!

错误的食欲理由2:饮酒后,你会感觉到错误的禁食。

你想喝完之后吃面条还是吃点甜食?这是因为大脑还没有得到满足。如果大脑正确接收到饱腹感信号,错误的进食指令就不会失效!无论你在喝酒前吃还是不吃,你的血糖都会上升一段时间,然后由于酒精的作用而再次下降。如果你喝酒前不吃东西,你当然不会觉得饱!此外,酒精会扩张血管。一段时间后,身体反而会害怕寒冷!想想看,血糖下降,不饱,再加上身体冷,不想吃才怪!如果你一定要喝几杯,并且记住“先吃后喝”的铁律,那么你就不会因为虚假的禁食而失去身材!

伪食物原因3:胰岛素过多,血糖过低。

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