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超火爆却没用的减肥方法

发布日期:2021/01/18来源:有信钱包瘦身减肥网

近年来,来自日本的小型减肥美容产品在几个流行的美容论坛中受到追捧:红外超薄薄面膜、薄肩滚轮按摩器、负离子超薄面部按摩器以及各种美容小工具由于其价格低廉、外观美观和使用简单而非常受欢迎。专家将为你揭示这些小玩意的真正特征。传奇1:你能刮两次胡子来减肥吗?

一款日本制造的“Y形凹凸滚轮按摩器”被宣传为“轻拍塑造完美曲线,蝴蝶袖”说再见!”据介绍,只有将按摩器固定在手臂上,用它的50个凹凸颗粒在任何时间和地点来回按摩,才能达到“薄”的功能,“对于大圆饼面”、“蝴蝶袖”和“小象腿”。

医生说:按摩器不能按摩肌肉

用按摩器实现部分减肥有几个误区。

首先,它们都属于自我按摩。自我按摩的效果远远低于其他方式。人体不同部位的肌肉是协调的。如果你抬起手来按摩你的脸,面部肌肉肯定会受到抬起手的动作的影响,并且会处于收缩状态。按摩必须在肌肉放松的状态下进行才能有效。

此外,这些振动按摩器早在几年前就被发现没有用了,因为它们只能上下振动,触及表皮,肌肉应该被按摩。正确的按摩应该基于肌肉的排列,伴随着正确的姿势,有方向性,频率和节奏。这些不是按摩师能做的。按摩师只能让皮肤发痒和发热。

被动锻炼的效果远不如主动锻炼。每个人都知道这个道理,但是因为懒惰,按摩师总是卖得很好。

传奇2:带着面具睡觉会让你的脸变小吗?

一款200元的“远红外超薄薄面膜”,口号是——“给你一张手掌般的脸”。其原理是“利用温泉效应来强烈储存汗水,从而达到桑拿健身的效果。"如果结合蒸汽和炎热的天气,减肥效果更明显. "用法也很简单,只要你每天晚上睡觉都戴着它,“超轻质地,天然矿物辐射远红外线的弹性纤维材料,将在收缩下巴赘生物和消除双下巴方面发挥神奇的作用。”

医生说:喝水是没有用的。“捆绑系列”的原理是,当脸部、手臂或腹部被包裹时,摩擦产生的静电会导致皮肤发热和出汗,导致皮下的穴位排泄。因此,许多人在尝试后照镜子时会觉得“好像瘦了一些”。事实上,皮下脂肪细胞已经含有70%的水分。加热或按摩后,水被排出,细胞体积变小。自然,你会觉得有点瘦。但是一旦你喝水,刚才“瘪了”的细胞就会再次出现,所以你很快就会回到原来的状态。脂肪细胞的总数不会因为包裹东西后出汗而减少,所以用这种方法减肥是不可能的。

女孩们渴望瘦脸,但是到目前为止,改变圆脸的最好方法仍然是依靠手术,有些是为了增加脂肪,有些是为了磨骨,有些是为了去除肌肉。此外,注射肉毒杆菌毒素会使瘫痪后的肌肉“收缩”,因此脸部看起来也会变小。

传奇3:吃了“满满的”糖果后,你不想吃吗?

"每次你空腹吃一片,它就会在你的胃里慢慢膨胀。即使你吃得少了,你仍然会觉得饱。如果持续3到4个月,它可以减轻10到14公斤。”

医生说:这和压缩饼干的原理一样。

装满糖果的原理和压缩饼干一样。进食后,胃中会产生大量的二氧化碳,膨胀后会刺激胃中的迷走神经。即使胃里没有东西,人们也不会想吃。

简而言之,除了手术,锻炼和节食总是减肥的唯一方法。

图例4:如果你长时间只吃肉和蔬菜而不吃,或者如果你长时间只吃水果和蔬菜而不吃肉,你会减肥。

医生说:这种饮食方法营养不均衡,从长远来看是危险的,而无限量不能保证控制总热量的摄入,也不能达到减肥的目的。如果缺乏蛋白质,它也会变得不健康

只吃水果绝对不可能减肥。此外,不是所有的水果都能减肥。一些水果也含有高热量,如瓜果、榴莲、荔枝、龙眼和其他高热量水果。吃得太多,尤其是晚上睡觉前,很容易导致脂肪堆积。而一些高纤维水果可以在几天内达到减肥效果,但吃水果只会造成营养失衡,降低新陈代谢率,而且不利于减肥。不吃是不明智的。女性每天应保证150-250克大米或馒头等主食,而男性应保证250-350克。

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