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警惕“害人”不浅的另类瘦身减肥法

发布日期:2021/01/18来源:有信钱包瘦身减肥网

  1 呕吐减肥法:头号极刑减肥

受伤等级:

日本电影明星宫泽当年用这种方法减肥,导致厌食症,经过多年治疗后痊愈。

方法:根据“吃等于不吃”的原则,你应该先吃90%到100%饱,然后“挖”出你刚刚吃的东西。食物没有消化,身体自然不能吸收营养,所以它会变瘦。

效果:有些人一个月减掉5公斤,但是因为胃酸会伤害他们的喉咙和牙齿,所以会让他们不舒服,皮肤粗糙。

副作用:如果你养成了呕吐和呕吐的习惯,很可能会导致暴食症和厌食症。这是一种非常危险的饮食。

  2 断水减肥法:出现脱水危险的减肥

受伤等级:

方法:日本拳击手Kazuo Lundao于1989年发表了断水10天减肥5公斤的理论。他只能在受不了的时候喝葡萄汁和柠檬汁。

效果:有些人试图在7-10天内减掉3-4公斤,效果非常迅速。

副作用:饮水不足会导致身体积累水分作为补偿,使身体更容易积累脂肪。饮用水不足也可能导致身体代谢紊乱,导致更多的能量吸收和更少的释放,更容易便秘,皮肤干燥等。严重的病例更容易脱水,因此非常危险。减肥的女性不要忘记:水是生命之源,身体的70%是水!

  3 吃辛辣减肥法:伤胃、伤皮肤减肥

受伤等级:

方法:有些人认为吃辛辣的食物可以减肥,所以他们不会停止吃辣酱红油。“深层次的思考”是,很少有肥胖的人来自泰国、印度和其他国家,因此可以推断这与他们的日常热口味有关。因为吃辛辣的食物容易流汗,而且吃一点已经让人觉得饱了,所以它有减肥的效果。

效果:每月减掉2 ~ 3公斤。

副作用:长期食用辛辣食物会影响胃功能,有胃痛甚至胃出血的危险。有些人吃辛辣的食物却胃口大开,吃得越来越多,而且吃太多刺激性的食物也会使皮肤变得粗糙,所以满脸粉刺,肯定弊大于利!

  4 吸烟减肥法:伤害心肺功能的减肥

受伤等级:

方法:饭前空腹吸烟会使你的胃不舒服,并且你没有食欲。你会自然减肥。因为烟草中含有的尼古丁会导致消化功能下降,人体无法有效吸收食物营养,自然也就很难发胖。也有人说,当饥饿时,吸烟可以减少味道,抑制肠胃收缩。

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