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这6类早餐不吃也罢

发布日期:2021/01/18来源:有信钱包瘦身减肥网

吃法一:“回味早餐”

早餐内容:剩菜、剩饭炒饭、剩菜炒面等

流行原因:许多家庭的母亲晚饭总是做得更多,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者加热剩菜。这种早餐制作方便,内容丰富,与正餐基本相同,通常被认为营养丰富。

专家评论:蔬菜可能会在剩菜剩饭后一夜之间产生亚X(一种致癌物质)。吃它们会对人体健康造成伤害。

建议:尽量不要再吃剩下的蔬菜;早餐剩下的其他食物,必须保存起来,以免变质;从冰箱中取出的食物必须彻底加热。

吃法二:速食早餐

早餐内容:各种西式快餐

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